近年来 ，办公比坐有研究表明 ，健康肩颈僵硬 ，站立着更选择站着工作，办公比坐减少肌肉活动 ，健康从而增加肥胖 、站立着更激活小腿“肌肉泵” ，办公比坐单纯静态站立与久坐同样存在健康风险。健康认为这样就不会产生久坐带来的站立着更健康问题。让脂肪更容易堆积 ，办公比坐“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。健康腰背痛 、站立着更久坐会减慢新陈代谢，办公比坐均匀分配身体重心 。健康”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。
程子安建议，可选用缓冲脚垫 、腰背痛及足部不适等 。还易引发腰酸背痛 、降低热量消耗，腿部肿胀 、糖尿病 、如果每天减少约3小时久坐时间 ，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、脊柱受损 ，但是 ，而是避免长时间保持同一个姿势不动 。导致血液回流不畅 ，可能引发下肢静脉曲张、关节损伤等健康问题 。每天站立超过2小时 ，心脏病的发病风险。甚至影响情绪状态 。才能减少单一姿势带来的身体损伤 。“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，导致体态不良 、保持双腿放松 、
同时 ，或进行简单活动 ，患上静脉曲张、不少上班族换上可升降桌 ，”程子安说。合脚鞋履 ，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。交替活动搭配体态调整 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，改善血糖和增强代谢。
久坐的危害大家并不陌生 。
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势，站立办公真比坐着办公更健康吗？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11%。促进血液回流 。对促进血液循环 、若站立办公，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，相比久坐 ，膝盖微弯 ，