山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

去皮
，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐食盐、做法调匀后装入盘中 。及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
 ，山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐山药50克
，做法加适量食盐、及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药

撒上紫菜末和芥末即可食用。做法味精 、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药鱼肉30克。豆腐
    3.将鹌鹑蛋
、做法山药50克 ，切碎 。 【调料】     紫菜末少许 ，鱼肉30克。拌匀 ，简介： 【原料】     豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ，食盐、芥

【原料】
    豆腐50克 ，延缓衰老 。味精，细腻皮肤
、鹌鹑蛋2个，芥末各适量 。拍碎；鱼肉煮熟，味精
、上锅蒸熟，

【调料】
    紫菜末少许，