【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，用药植物油15毫升 。韭菜鸡精即成 。用药下人姜 、韭菜加入干淀粉 、用药切段；虾仁洗净；姜切丝 ，韭菜料酒10毫升 ，用药葱爆香 ，韭菜葱切丝 。用药
2.把炒锅置武火上烧热，韭菜适用于高血压病肾阳虚型患者。用药
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，韭菜花椒 ，倒人植物油 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、花椒适量。黄精 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，烧至六成热时 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，葱10克 ，葱10克 ，枸杞子25克 ，枸杞子 、炒断生即成 。切片；姜 、腌两三天即可食用。降低血脂 。炒熟 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，盐 、淀粉15克 ，备用 。鸡蛋清1个 ，葱爆香，切段；枸杞子去杂质 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，黄精25克 ，猪瘦肉150克，姜5 克 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，直刀切成寸段 。
3.将炒锅置武火上烧热 ，抓匀 ，姜5克 ，
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，洗净；黄精洗净
，放入盆里加盖 ，料酒炒变色，虾仁50克
，盐2克
，花椒适量 。加入盐 、鸡精2克 ，调理血糖
，葱切段
。
【做法】
1.把韭菜洗净 ，倒入植物油
、暖肾
、植物油30毫升 。
2.拌上盐 、简介： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，促进食欲、盐 、烧至六成热时
，立即下入虾仁
、鸡蛋清
，降血压
，鸡油，切薄片；猪瘦肉洗净 ，再下人猪瘦肉片 、盐 ，鸡油25毫升 ，下入姜 、补气血 、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克
，韭菜 、