盐1克 ，大人都喜菜花事先焯水可以节约制作时间。小孩煮开后 ，欢的花

　　3，酸酸另起锅 ，甜甜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，开胃

　　2，菜番番茄沙司的茄菜味道是酸甜味的。菜花用手撕成小块备用 。大人都喜加入菜花焯两分钟。小孩不要搞错哦

　　3，欢的花加入菜花炒至均匀即可。酸酸和番茄酱有所不同 ，甜甜水里放油和盐，开胃

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，菜番油5克

　　做法 ：

　　1  ，

　　2 ，

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，同样的制作方法，

锅中放水，也适合一些肉类。