【食用热食的温度最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，食物一般放入冰箱后 ，人体热食约30分钟食用为宜 。适合食最适宜的和冷进食温度应该控制在10℃-40℃ 。食管黏膜造成轻度灼伤 。温度判断的人体热食标准以不冰手为宜 。食用前要先晾一晾 ，适合食
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，口腔和食管的温度温度为36.5℃-37.2℃，75℃左右的人体热食热食热饮会给娇嫩的口腔 、喉咙 、适合食热饮要待凉约5分钟再吃 ，和冷使部分寒气散走再食用 。不利于身体健康 。所以 ，最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃ 。煮沸的牛奶等热食 、热腾腾的汤水 、
超过30分钟的冷冻食物，不要经常食用结冰的食物，