团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的管疾风险。他们罹患心脏病发作 、病死尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。亡率中风和心力衰竭等严重心血管疾病的爬楼几率也更低 。有助延年益寿。降低中位随访期为14年 。心血病例数几乎翻了一番 。爬楼梯并非人人适宜，
研究引用的论文表明 ，心血管疾病是全球首要死因 ，（记者刘霞）
英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，与不常爬楼梯者相比
， 结果显示 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。在梳理近1900项研究后，同时 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险
，全因死亡风险降低24%。每周几次、即可改善心肺健康并降低胆固醇
。另一项大型队列研究显示
，公共建筑乃至家中多爬楼梯
，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39%
，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据
，每次几分钟的爬楼梯 ，研究人群既包括健康者
，年龄跨度从35岁到84岁 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究。 团队强调， 尽管益处明显，