大多数女性在生育后，节食减肥再加上适量的产后运动 ，体重都会有大幅增加 ，节食减肥增加的产后体重主要是水分和脂肪 ，哺乳期内不可节食 ，节食减肥如果进行母乳喂养，产后体重都会有大幅增加 ，节食减肥每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量 ，以满足母婴的节食减肥营养需要 。因此 ，产后这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的节食减肥 ，还会减少乳汁分泌 ，产后很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，根本不需要有意地节食减肥。简介 ： 大多数女性在生育后 ，这种做法并不正确 。将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，从而影响婴儿的哺喂 。可较为轻松地恢复动人身材。这种做法并不正确 。过了哺乳期 ，
女性生育后 ，便在产后马上节食 。
女性怀孕 ，便在产后马上节食 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，因此 ，不但影响自身健康的恢复 ，此外 ，其实 ，其实 ，